"Aprendi, com os solavancos da vida, a não exigir reciprocidade de ninguém. É preciso deixar cada pessoa livre para poder ser quem é e agir exatamente da maneira como quer. Mendigar sentimentos é um dos níveis mais baixos da balança do amor-próprio. Quem quer, faz por onde; quem não, sempre viverá de joguinhos e do péssimo ato de culpar o outro por aquilo que é de sua inteira responsabilidade."

Frederico Lima

 "Não conseguimos superar algo ou alguém enquanto não pudermos lidar com o fato de que, às vezes, nós é que insistimos em permanecer naquela situação ou com aquela pessoa, mesmo nos fazendo mal. Para superar, o primeiro passo, inevitavelmente, tem que ser o afastamento. Já percebeu que quanto mais nos afastamos de um prédio, menor ele parece? Pois é. Quanto mais nos afastamos de quem nos faz mal, menor é o seu efeito sobre a nossa vida. No começo, a diferença é pequena, mas, no longo prazo, faz toda a diferença."

— Frederico Lima

 "Desistir nem sempre significará covardia. Há situações em que uma pessoa precisa desistir de outra como um ato de coragem, de amor-próprio, como uma forma de não abandonar a si mesma. Nem sempre é algo fácil, mas, às vezes, é preciso. Quem dera não doesse tanto esse processo que é entender que algumas pessoas farão parte da nossa história, mas pouquíssimas farão parte do nosso destino. Quem dera!"

Frederico Lima

"Não adianta culpar o "destino" pelas péssimas escolhas amorosas que fazemos. Por exemplo, quando você escolhe manter por perto quem que te faz mal, automaticamente, você já determinou quem é mais importante. Sei que dói, dói muito, mas, às vezes, é preciso tomar uma decisão que machucará o nosso coração, para que possamos curar a nossa alma."

Frederico Lima

 "Quantos tropeços, quedas, machucados, perdas e saudades cabem na vontade de continuar de alguém com propósito? Infinitas. Nesse processo, choramos e sentimos pena de nós mesmos, pois sabemos que ainda vamos chorar muitas vezes. Mas a gente segue, porque há algo lá no fundo que nos diz que a pior das desistências é a de si mesmo."

Frederico Lima

 "Eu presto bastante atenção nos teus sorrisos entre uma palavra e outra, nos teus silêncios entre uma palavra e outra, no que os teus olhos expressam entre uma palavra e outra, pois compreendo que eles também têm muito a dizer. Talvez o segredo dos laços que duram esteja nestes pequenos gestos: ler as palavras, os sorrisos, os silêncios, os olhares, porque eu sei, e sei bem, que o mais importante a gente nunca diz, apenas sente."

Frederico Lima

 "As coisas que você mais quer são as que doem mais para conseguir, porque a gente tem essa coisa de sofrer na mesma intensidade que deseja."

— Frederico Lima